تناسب اندام یکی از موضوعات داغ دنیای امروز ما است، چیزی که باعث شده باشگاه های ورزشی بسیار پر رفت و آمد و به دنبال آن تبلیغات ورزشی و مکمل ها رونق زیادی بگیرند.
اما همه این رفت و آمدها و هزینه ها تنها زمانی نتیجه دلخواه به دنبال دارد که هدف تان از بدنسازی به قدری پر رنگ و برجسته باشد که بتوانید با کمک آن سختی ورزش های شدید و سنگین را تاب بیاورید، دست از تلاش بر ندارید و انگیزه خود را تا پایان مسیر حفظ کنید.
در ادامه مجموعه ای از جملات و متن های انگیزشی برای باشگاه بدنسازی قرار داده ایم که می توانید برای تقویت روحیه خود و دوستان تان از آن ها بهره ببرید، با آپرنگ باشید.
…..***…..
جملات انگیزشی برای باشگاه بدنسازی
یک ساعت تمرین فقط 4٪ از روز شما را می گیرد
پس بهانه نیاورید!
***
یادتان باشد بهانه ها کالری نمی سوزانند ✅
***
مقام دوم در واقع جایگاه اولین بازنده است!
***
هر پیمانه عرقی که با ورزش کردن از بدنت خارج می کنی
به اندازه یک گالن خون به نفع خودت کار کرده ای
برای رسیدن به این هدف راهی جز ورزش کردن نیست!
***
مغرور باش
اما هرگز راضی نشو
***
بدن خود را بسازید 💪 💪
تا شخصیت تان بهتر ساخته شود
***
هنگام خوردن غذا خودتان را گول بزنید و کمتر بخورید
اما در تمرینات ورزشی، هرگز!
***
جملات انگیزشی باشگاهی انگلیسی
Do something today that your future self will thank you for
امروز کاری را انجام بده که در آینده از خودت ممنون باشی
***
Don’t wish for it, work for it
برای رسیدن به هدف فقط آرزو نکن بلکه برایش تلاش کن
***
جملات انگیزشی باشگاه بانوان
در باشگاه همان دختری باش
که به دیگران انگیزه می دهد
تا کمی بیشتر به خودشان فشار بیاورند
⭐️❤️⭐️
***
هرگز نگو هرگز
چون محدودیت ها هم مثل ترس
فقط یک توهم هستند“مایکل جردن”
***
همه دوست دارند بدنسازی داشته باشند
اما هیچ کس دوست ندارد وزنه های سنگین را بلند کند!
***
بهانه برای افرادی است است که از چالش ها می ترسند
***
تمرینات تناسب اندام به معنای بهتر بودن از دیگران نیست
بلکه به معنای بهتر بودن از شخصی است که دیروز بودید
***
Hard work beats talent when talent doesn’t work hard
وقتی به اندازه کافی استعداد نداری با تلاش زیاد کمبود استعدادت را جبران کن
***
I had the goal to be the best from day one
از روز اول هدفم این بود که بهترین باشم
***
متن بدنسازی برای بیو اینستاگرام
از این نترس که آهسته حرکت می‌کنی
از این بترس که هنوز حرکتی نکرده باشی
***
به شروع مسابقه فکر نکن، به پایان آن فکر کن!
👑
***
بهانه ها رویاهای تو را به گرد و خاک تبدیل می‌کنند!
بهانه‌ها را بذار کنار
***
جملات روحیه بخش برای بدنسازی
زندگی دو قانون دارد:
1. هیچ وقت جا نزن!
2. همیشه قانون شماره 1 را یادت باشد
***
I wear black to the gym because it’s like a funeral for my fat
در سالن بدنسازی سیاه می پوشم
چون مثل این می مونه که به مراسم خاکسپاری برای چربی های بدنم رفته ام
***
If you always do what you have always done, you will always get what you have always got
اگر همیشه یک کار تکراری را انجام دهید نمی توانید انتظار نتایج متفاوتی داشته باشید
***
اگر به خاطر هدف خاصی زندگی نکنی
مرگت نیز بی معنی خواهد بود
***
If you fail to prepare, you prepare to fail
اگر برای آماده شدن شکست خوردید، برای شکست خوردن آماده شوید
***
اگر بعد از ورزش هنوز زیبا به نظر می رسی و خسته و پر از عرق نیستی
یعنی با شدت کافی تمرین نکردی
اما اگر به نفس نفس افتاده ای، سرگیجه داری و حتی نمی توانی نام خود را به خاطر بیاوری
در مسیر درستی قرار داری
***
متن انرژی مثبت ورزشی باشگاهی
برخی افراد آرزو می کنند که هدفی اتفاق بیفتد
اما برخی دیگر به آن هدف جامه عمل می پوشانند 🏆
***
عرق کردن در واقع حاصل گریه چربی های بدن است!
***
Take care of your body. It’s the only place you have to live
مراقب بدن خود باشید، چون تنها مکانی است که باید در آن زندگی کنید
“جیم ران”
***
بدنسازی یعنی عشق …
***
The more you train, the more people there are who are weaker than you
هرچه بیشتر تمرین کنید تعداد افراد ضعیف تر از شما بیشتر می شود
***
The only disability in life is a bad attitude
تنها ناتوانی در زندگی، داشتن یک نگرش بد است
***
دردِ امروز، نشانه پیروزی فرداست
***
راز پیشرفت کردن شروع است
***
بدترین چیز برای من این است که مانند بقیه باشم
که من از آن متنفرم
***
متن برای مربی بدنسازی
بدترین چیزی که می توانید باشید معمولی بودن است
***
نتیجه رژیم غذایی این ماه
بدن ماه آینده است
***
با شروع درد است که تناسب اندام آغاز خواهد شد
***
When my body ‘shouts’ STOP, my mind ‘screams’ NEVER
وقتی بدنم فریاد می زند: کافی است بس کن! ذهنم فریاد می زند: هرگز!
***
Winners Train, Losers Complain
برندگان ورزش می کنند، بازندگان غر و لند!
***
Work hard now, selfie later
اکنون سخت کار کنید تا بعداً سلفی بگیرید
***
آن چه می خورید بدن شما را می سازد
پس از خوردن فست فودها، غذاهای آماده، ارزان یا تقلبی خودداری کنید
***
تنها زمانی شکست می خورید که از تلاش دست بکشید
***
باید آن چه را دیگران انجام نمی دهند انجام دهید
تا به آن چه دیگران نخواهند رسید دست یابید
***
وقتی بارون میباره
همه پرنده ها دنبال سرپناه می گردن امّا
عقاب بالاتر از ابرها پرواز میکنه
***
متن انگیزشی باشگاهی
رسیدن به هدف های بزرگ نیاز به پذیرش مسئولیت های بزرگ دارد
***
باید چیزی را به خاطر بسپارید:
همه نسبت به افراد ضعیف ترحم می کنند
اما شما باید حسادت دیگران را به دست آورید“آرنولد شوارتزنگر“
***
درست مثل بدن سازی، شکست نیز تجربه ای ضروری برای رشد در زندگی خودمان است
زیرا اگر هرگز تا حد مجاز آزمایش نشویم
چگونه خواهیم فهمید که واقعاً چقدر قدرت داریم؟ چگونه رشد خواهیم کرد؟“آرنولد شوارتزنگر”
***
درد موقتی است ولی افتخار همیشگی!
***
اگر امروز برای ورزش زمان نگذارید
در آینده وقت زیادی برای بیماری خواهید گذاشت
انتخاب با خودمان است:
ورزش و سلامتی یا تنبلی و بیماری
